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消化器との闘い

2010年9月14日

 昨日の夜、胃がもたれて、非常に寝付きが悪うございました。というか、寝たのはたぶん3時頃じゃないでしょうか。24時頃になってハラが減り、そのまま放置してたらもたれました。ためしてガッテンでいってたけど、胃酸が十二指腸に入ると(十二指腸のpHが下がると?)、もたれる症状が出るのだと記憶しています。こういう時は胃酸を抑えるか、十二指腸のバリアを増強するかの薬がいいのでしょうけど、十二指腸の場合はバリアの方がいいというのもどっかで聞いたことあるような無いような。
 とりあえず、朝になって、卵かけご飯を、やっぱりよく噛んで食べると、胃の具合が悪くならず、難なく出勤できました。
 それにしても、今日はちょっと朝から夕立の前触れみたいな雲行きですな。
 今日は職場におにぎりを一個、持っていきました。というか、それだけの米しか残っていなかったのですが(滅
 既に11時くらいからハラが減ってきていたので、13時過ぎくらいまで、仕事の合間を狙って少しずつ食べていました。胃の調子的には、今までに無いくらい良いです。
 しかし、夕方、ハラが減りすぎました。17時過ぎに日本なしをつまみ食いして、更に19時過ぎに家に帰ってから短めのネギトロ巻き3本を食べたら、食べている最中から胃もたれしました。やっぱり、2本にしておくべきだったかなあ。でも、1時間半後のムカムカはとりあえずありませんでした。これは快方に向かっているということでOKでしょうか。
 結論としては、やっぱりふうたろう、食べ方が悪いということでしたね。もっとゆっくりよく噛んで食うと。そうすれば食べる量が少なくても、消化吸収率も上がるのではないでしょうか。
 なんの病気かはさておき、症状をコントロールして日常生活(登山)が出来れば何の問題もなし。闘病(何)がんばるべ。


天気:晴れのち雨、雷を伴い強く降る(東京都板橋区・埼玉県所沢市)

不健康手帳