薬なくして一週間
今朝は6時40分頃起床。日記も書かんといかんのです。ふうたろう旅日記なので、一冊の本みたいになります。長いです。
スパゲッティペペロンチーノ（米を炊いてもおかずがない）を作って食べ、洗濯物を干し、細かい作業を色々やっていると、8時になってしまいました。光陰矢のごとし。ふうたろうの好きな朝の刻は、こうして過ぎ去ってゆくのです。
日記を書き終わったのは9時過ぎで、ギリギリ出勤に間に合うかどうかのレベルでした。この辺は8時半まで寝ていた頃と、まったく変わらない。でも、次元が違いますね。今や、とても健康的に過ごせています。
クスリ切れの禁断症状もなくなってきていて、落ち着いています。食欲不振になる時もあるけど、その時には無理して食べなければいい。予期不安による症状だと解れば、気分も楽になるのです。
外に出ると、桜（ソメイヨシノ）に変わってハナミズキがポクポク咲き始めています。赤い種類と白い種類があるみたいです。アレですか、アントシアニン合成の遺伝子型ですか。
夕方、帰り際に、当然夜ご飯もないので、ジャンキーな回転寿司で済ませ、ハッピーロードの八百屋で野菜を買い、また所沢の西友で非常食系（山用）を買い、帰宅。職場を出てから家に着くまで2時間もかかっていたので、かなり疲れました。でも、取手に住んでいた頃は、これが当たり前だったんですね。
帰ったら干してあったテントやエアマットがケチョンケチョンに飛ばされていて、何よりも先に回収。収納後、風呂に入り、日記を2時間もかけて書いて、何とか日付が変わる前に就寝。今日は危なかった…。
日付変わる前に寝る記録は、今のところ連続10日。ふうたろうの生活がこれから発展していくと、よりコントロールされた時間配分が必要になっていくはず。緩衝能力のある、余裕を持った生活にしていこう。今は睡眠と食事の一部をコントロールすることで精一杯ですからね。
部屋の片付けもやらなきゃ。
天気：晴れ（東京都板橋区・埼玉県所沢市）
覚え書き：年金特別便・トウガラシ・レトルトフルーツ他