雨上がりの地表
2007年 1月 18日
昨日は雨でした。そして、今朝はやや霧がかっていて、地面も乾く間なし。車の雑踏と通過するときの風だけが動いているようで、水たまりも静かでした。
職場近くでは、のらねこがサンドイッチ屋さんの前においてあるパンの耳を盗み食いしていました。ひもじいのかな。猫って、あんまりパンを食うイメージがないけど、背に腹代えられぬってことか。
夕方からは病院。そういえば、今朝から左手がピリピリするので、精神科で相談しました。血栓がどこかの毛細血管で詰まって、マヒしかかっているのかと思ったのですが、医者曰く、「神経障害」と。寝相が悪くて、神経を圧迫したりするとなるそうです。様子を見て、おかしい状態が続くようなら神経内科に行くといいと言われました。
歯医者は、いつものゴリゴリ。新米っぽい歯科衛生士で「悪い血が抜けています」とか言うのですが、「悪い血ってなんじゃい」と右から左に聞き流しています。それよりも、その歯科衛生士がこれからたくさんの患者を診て、治療していくことを期待します。
今週も、明日で終わりです。時間経つのが速い。そして、健康のため、食事の量・時刻、睡眠時間・時刻、運動をちゃんとして、その速い時間を有効に使いたいと思います。今年はもっとたくさん旅して山に行くぞ！
- 夜の食事は20時までに済ませる
- 夜の食事は少なくし、朝と昼をしっかり食べる
- 睡眠時間を暗い時間帯に設定する
- 雨の日以外は出来るだけ散歩を心がける
- そしてたくさん旅をする、山に行く！
健康計画
天気：くもりのち晴れ（茨城県取手市・東京都板橋区・千葉県松戸市）